Ännu en sen kväll

IDOL på i bakgrunden, handlat över min ekonomi så snart ser du oss på lyxfällan i TV3.
Skitbra dammsugare men dubbelt så dyr som vår budget var sträckt. Men nu är katten välkommen.
Imorgonbitti kommer en bil från Falun och plockar upp mig för gemensam resa mot Jönköping.

Öste har fått tre nya, tunna granitstenar i baljan. Undra vart jag fått tag i dom? :-)

Nu ska jag laga mat. Halv tio på kvällen...







2009-11-20 @ 21:28:06 KOMMENTARER(0)

Bilreklam

vet inte varför riktigt men jag gillar att läsa bilannonser och de lite mera påkostade reklamfoldrar som ibland medföljer NA om olika bilmärken. Jag har aldrig varit bilägare så jag har liksom inget att jämnföra med om jag skulle skaffa bil men nu var det väl inte riktigt det jag skulle skriva om...
För en tid sedan såg jag slutet på Golf Variant`s reklam på tv. Reagerade på att det var en cyklist med som packade in hojen i bilen och jag tyckte det var något bekant över honom. Det är den duktige trialcyklisten Macaskill som jag visat er förut här på bloggen som medverkade. Här är reklamfilmen:


Dagens träning
Åkte till klubbstugan och mötte upp Lisa och Andreas. Till de ljuva tonerna av avantasia och Nocturnal Rites körde jag 5x4 min med syftet att ha så högt flås som möjligt. Mina ben var inte pigga innan passet och nu är de helt döda. Låg nyss i tv-soffan och la upp benen på tv-bordet. Guuuuuud va skönt det var.
Jag körde lite säkert på den första intervallen för att inte bränna mig och sen var det inga problem. Motståndet på hojen var kanske inte rekordmycket men flåset dök upp iaf. Tror att de tidigare träningspassen i kombination med jobbet gjort mig så här slut. I benen alltså. Ska bli skönt med två dagars vila nu.

Imorgon ska vi köpa en ny dammsugare. Det har varit kravet från mig för att vi skulle skaffa katt. Då blir det ju två hårfällande charmiga små rackare här hemma. Den gamla dammsugaren blir då till salu för ....ja säg 12:50 för den är inte så värst bra. Det var ett icke genomtänkt köp på ÖB för ca 400 kr. Det ångrar jag.

På lördag åker jag till svenska cykeldagarna. En mässa jag brukar besöka men i år blir det premiär som utställare. Jag skall stå i Gotlandbikebattle-montern.

hej hopp







2009-11-19 @ 21:17:50 KOMMENTARER(0)

regn kräver intervaller

Ouf vad gårdagen försvann. Kände kl. 22:20 att det var tvunget med läggdax. Det tunga jobbet i kombination med träning, möte, lite vardagssaker hemma så blir man trött. Attans kan det vara ett ålderstecken?

Idag så fortsatte anläggningsjobbet men till stor del själv då kollegorna antingen hatar mig eller så kan det faktiskt vara så att rygg-klen fortfaramde e hemma och de andra är upptagna på andra uppdrag. Jag lät bli de skittunga stenarna iaf men har grävt en massa istället.
Efter jobbet har jag sprungit intervaller med jobbarkompismats. Vi värmde upp till GIH`s löparbanor. Eller värmde upp...Det regnade ju så man kände sig inte särskilt varm när vi kommit fram men ändå. 2 varv på banan tar ganska exakt 3 minuter i hög fart som sedan följdes av ett halvt varv promenad och ett halvt med jogging innan nästa högintensiva intervall startade. Vi körde 5 stycken. Jag var inställd på 6 (så klart) och mats på 4 så det blev en kompromiss.
Vi är ju jäkligt jämna så intervallerna kördes nästan axel mot axel. På den sista intervallen i sista kurvan hörde jag att hans andning blev annorlunda samt att han ökade tempot på de sista 100 metrarna. Tävlingsjävulen slog igång direkt. Jag vill aldrig förlora. De sista 50 m gick jäkligt fort men jag tog han men man undrar ju hur fort vi kanske borde ha sprungit i intervallerna? Det finns ju alltid lite extra. Har vi bara sprungit i ett "fort-flås-men-lagom-tufft"-tempo eller kunde vi ha krämat upp pulsen lite till? Nåja det lär vi inte få veta förrens nästa gång vi är där.


After Work med Ola & Mats.
Imorgon väntar klubbstugan och kantstenen.







2009-11-18 @ 18:31:41 KOMMENTARER(0)

en efter en faller dom, klenisarna

Skrev inte jag igår att det var tur att man hade en kollega som kunde hjälpa till   med de tunga granitstenarna. Idag var denna kollega hemma för han kom inte ur sängen. Ryggont! Men så tränar han inget, röker o snusar. Inaktiv med andra ord. Om man sedan lägger till snedbelastningar och oergonomisk lyft så tycker jag att han kan skylla sig själv lite grann.

Idag prövade jag att lyfta de tre säckarna med fogsand, till höger i bild, samtidigt. Det motsvarar 75 kg. Inte ens en  kort kantsten väger så lite.

Dagens träning
Idag kändes det verkligen som om vinter var här för det var mkt folk i träningslokalen. Jag, Lisa, matte, Jonas, Andreas och Niclas var där och svettades. Vi sex stycken körde nog minst 4 sorters intervaller för jag tyckte inte nån körde som nån annan. jag själv firade av det smått klassiska 4x4. Min tannke är att det skall bli tre st till liknande pass innan denna vecka är över.
Imorgon blir det med löparskorna istället.

Sen var det nästan ett rekordlångt möte med styrelsen i cykelsektionen. Fick förfrågan om att bli ordförande men tackade artigt nej. Inte för att jag inte vill men det krockar med allt annat jag vill göra. Ge mig ett antal år till så kan jag tänka mig ordförandeposten i hela klubben tillochmed. Men först finns det så mkt jag vill göra både i och brevid sadeln.

Klockan är på tok för mkt och en het 18åring ligger och skriker " Gubbe!!! Jag vill ha gubbe!!" i sängen. Sjuk rackare det där.








2009-11-17 @ 22:29:04 KOMMENTARER(1)

Tråkigt med vila. Behövs det?


Börjar med en tråkig arbetsbild. Sätter för tillfället kantsten runt den plattyta jag lade förra veckan. granitstenarna är 1 meter långa, 30 cm höga, 10 cm breda och väger gissningsvis runt 80-100 kg styck. Tur man har en kollega.

Tråkigt är det oxå att vila men jag tänkte så här. Kunde vara skönt efter skridskoåkningen igår, borde ju vila nån dag, får kanske ut mer kvalitè imorgon, kunde vara social i hemmet mm. men ändå så lockar gymet lite idag men nu har klockan hunnit bli så mkt att jag nog klarat av en vilodag iaf.
Imorgon startar nästa konditionsblock. Ska ventilera lungorna i klubblokalen med lite högintensivt.
Kattdiskutionen här hemma har tagit fart för igår inhandlades klösmöbel för katt, bajsskopa, kattsand och en kattsele. Nyss sa den lilla kärleken att hon ville ha datorn för att kolla in katter på blocket... Nåja..Jag har ju gullat med Öste nu ikväll så...
Sen har vinterhojen fått kärlek, Sara får kärlek, Öste...Hur ska jag räcka till??

Sen har jag sökt spons oxå..Tänkte det kunde vara en bra motivationshöjare under vintern. Var ett tag sen jag aktivt sökte det.

Hej o hå.
skrev jag att jag grät till den animerade filmen UP?? jaså inte de...







2009-11-16 @ 20:39:21 KOMMENTARER(2)

Dubbla pass. Ett i lera ett på is

Pass 1
Dagens rekordförsök. Nummer två denna helg gick bättre än gårdagens men inte helt bra ändå.
Jag gick ut lite lugnare trodde jag men efter 2 km stod klockan på 7:48 vilket var ett tempo som jag visste inte skulle hålla. Jag slog av lite men det var för sent. Jag hade stumnat och fick faktiskt gå en kort sträcka innan jag kunde småjogga för att till slut kunna hålla hyffsad fart till mål. Vid km nr 3 stod uret på 12:17. Vid målet klickade jag av den på 21:05. En liten besvikelse som gav sig efter lite socker och dryck.
Slängde iväg ett sms till jobbarkompismats för att berätta att han fortfarande är kung på 5 km med sina 19:54 och då ringde han upp mig för han hade oxå gjort ett rekordförsök idag i markaspåret. Hans tid? 21:05 ! Kändes lite som en vinst när han sa det...

Pass nummer 2
Underlaget bytte till ett kallare..

Idag premiärkörde jag min alternativa träning denna vinter. Ett pass med SK winner, skridskoklubben. Jag hade med mig mina gamla hockeyrör men blev utskrattad i omklädningsrummet. De lånade snällt ut ett par "fart-rör" fast inte den senaste modellen med glapp-klack vilket tydligen skall göra stor skillnad. Då jag aldrig provat långfärdsskridskor eller knappt använt mina hockeyrör på evigheter så tog det mig 45-60 minuter innan jag fick upp en sån teknik att jag kunde hänga med dem genom kurvorna i flera varv. Först lyckades jag ligga med på rulle i 3,5 varv i den nya bandyarenan här i stan. Men nästa intervall i deras schema skulle de köra 8 varv och då fick jag till det :-) Jag hängde med alla varven trots att det var två framför mig som släppte i tåget och jag lyckades täppa till. Tänk er lagtempo och en framför dig inte orkar hålla rullen. Nu körde de iofs bara distansfart men det var det inte för mig. Distansfart är 3 km på 5 min i skridsko tydligen.
Det var väldigt statisk träning för låren och en hel del syratålighet. Låren känns så där mumma och varma nu. Ska köra några gånger har jag tänkt och får se om jag känner mig stark av det.

Nu inväntar jag Sara som varit i kaoset Ullared. Hon lät trött sist jag pratade med henne för det hade varit fullt med folk där. Tavlor, diskmedel och kattsaker hade hon köpt. Ja jo för vi skall väl skaffa katt. Verkar det som. Tydligen :-) Jag har gett med mig MEN inte förrens vi har köpt en ny dammsugare.

Hej hå. Imorgon är det vilodag. Då äntligen kanske jag skall byta bromsbelägg på vinterhojen...

hej







2009-11-15 @ 21:19:34 KOMMENTARER(1)

upp o snabbare. Imorgon.

Shit vad denna dag flög förbi..

Första viktiga infon: Markaspåret är lite omdraget nu på försök så ta din cross eller allra helst din mtb och prova den första hälften och säg vad du tycker. Mtb-spåret har fått några flera höjdmeter och lite mindre stök av sten o rötter. Vi ägnade mest kraft åt den första hälften men i den nya lilla backen behövs det snart köras ut lite grus i för under mossan gömmer sig bara sten.
Jag, Lisa och Magnus P med 2 söner jobbade lite i förmiddags med att komplettera skyltar som har en förmåga att försvinna eller stolpar som hamnar ca 10-20 meter från spåret i skogen. Mycket märkligt. 

Rekordförsök är väldigt viktiga. Om man bortser ifrån friidrott så är det mycket som måste stämma för ett rekordförsök. Lufttryck, testosteronnivåer, luftfuktighet, timing, solsken, laktatnivåer, känsla och en hel del andra saker. I friidrott verkar man alltid försöka sätta rekord. I terränglöpning är det dock mera komplext.  Hur ska jag formulera mig...?? från just denna stund är det nu fullt fokus på rekordkrossning imorgon istället. Jag äter frukost, lägger benen i viloläge nån timme innan markaspåret 5 km ska glöda under mina fötter.

Nu ska vi titta på den animerade filmen UP. För att ladda maximalt ska det inmundigas chips & popcorn.

Du har säkert redan förstått att jag brände mig idag...

Imorgonkväll tänkte jag prova det första passet av vinterns hemliga kompeteringsträning till cykel.. Mer info om det senare.







2009-11-14 @ 18:00:23 KOMMENTARER(3)

Fredagsklassiker: snigel

Har nu isolerat mig i plugg/cykelrummet. Det kommer nog att fortsätta benämnas som skogsrummet då det hade en skogstapet när vi flyttade hit. I köket är Sara och hennes gamla klasskamrat Niklas och fixar efterrätt. Vi har nämligen avnjutit en i mina ögon nästa klassisk fredagsrätt. Pepparbiff. Nä inte hemmagjord utan klar från ica`s kyldisk. Till det gjorde vi (jag för en gångs skull) rotgrönsaker i ugn och en liten enkel sallad. Mums. Enkelt och gott.

På Ica maxi här i stan har jag köpt mina två DVD-boxar med Family Guy så jag brukar slänga ett öga där i cd/DVD-hörnan. Idag föll de på BanditRock 2 som fick följa med hem. Tack vare den radiokanalen och deras skivor så upptäcker jag nya skitbra band. Ska börja lyssna mer på dom i framtiden tror jag.

Eftersom jag på fredagarna brukar ta vägen via centrum hem eftersom jag slutar redan kl. 13:15 så gjorde jag så även idag. På Arken Zoo stod jag som vanligt och funderade på vad jag skulle kunna glädja Östergren med. Det blev 2 växter och en snigel. En slags vattenlevande variant som tydligen åt alger rätt bra. Jag släppte ut Öste på golvet när jag möblerade växterna och lät snigel få slemma in sig i nya baljan. Det tog Öste ca 5 minuter att upptäcka den nya innneboenden och sen bara 10 sekunder att svälja den. Så länge varade den glädjen. Växteran då? Jo det är kvar men 1/3 av dom flyter omkring. Jäkla urtidsdjur.

Imorgon är vi några stycken som tänkte jobba med Markaspåret. Lägga ut lite brädor/SJ-pallar mm över någe surhål och förbättra skyltningen oxå. En o annan omdragning av banan kan det bli oxå. Vill du hjälpa till så dyk upp vid Ljungstugan vid kl.10. Fika erbjuds efteråt.
Sen ska jag krossa jobbarkompismats tid på 5km är det tänkt :-) Hörde med han idag om vad han hade haft. 19:54 sa han innan jag började psyka han... Hoppas jag kan fortsätta kaxa på måndag.

Hej o trevlig helg







2009-11-13 @ 19:21:48 KOMMENTARER(0)

sommarminnen

Kollade igenom bilderna från fjällmaran och mina ansiktsuttryck är ganska roliga efter målgången. Jag var verkligen sliten då. Hittade en bild där jobbarkompismats nyligen har gått i mål, ca 40 min efter mig, och jag sitter brevid honom men jag kommer inte ihåg vad jag pratar om. Det ser dock ut som jag skäller på honom typ" va fan höll du på med? Spring fortare för f-n"
På lördag ska jag försöka slå ett av hans rekord förresten på 5 km.







2009-11-12 @ 21:04:05 KOMMENTARER(3)

Tungt men gott

Ja vart ska man börja. Hela sommaren upprepar sig för mitt hjärta sara. Nu trodde jag verkligen att hon kommit igång med träningen på ett klokt sätt. Jag har varit med och bromsat henne ordentligt de senaste veckorna så ingen ska anklaga henne för att rusat igång heller. Nä hon har dock varit frustrerad över att inte få gasa på träningarna men vad händer? Jo hon har nu blivit sjuk igen! Hon är inte värd det. Hon vill verkligen kunna cykla på samma nivå, eller högre än 2008.
På saras blogg hittar du förresten bilder från vår nytapeserade lägenheten. Klicka här.

Idag körde jag och Lisa i ljungstugan. Hon körde ett fystest i Falun i augusti och då var hennes passion för cykel alldeles nykläckt. Jag vet att man inte ska jämnföra två olika testcyklar och att det finns bra o dåliga dagar men ändå... Under det testet var hennes tröskelwatt 200 watt. En bra siffra för en tjej som inte cyklat särskilt länge. Idag testade hon 5 minuters på lågkadens på watten 200, 220, 240 och var aldrig över 160 i puls. Starkt!
Jag körde inte wattbaserat då jag trampade på en spinninghoj men tanken var det samma. Tungt motstånd och låg kadens. Gick väldigt bra och det känns bra på torsdagarna för det krockar liksom med orienterarnas träning så det finns alltid nån som har fixat kaffe när man är klar. Toppen.
När jag äntligen kom hem så kändes de 2,5 trapporna lite extra gott i benen. Var ett tag sedan den känslan fanns där. Gött!

Imorgon är det fredag :-) Tjoflöjt







2009-11-12 @ 20:24:00 KOMMENTARER(1)

Bergochdalbana

Ja du Milla och ni andra. Det lilla solsken jag lever med i detta nytapeserade hem lider då inte av några pms-svängningar i sitt humör. Nej dom får väl jag ta på mig.

I Irak torterar de fångar genom att tvinga dem äta fläskkött, dricka sprit och ha utomäktenskapligt sex.
I Sverige kallar vi det julbord med jobbet.


Gårdagskvällen såg ungefär ut så här:
Ett bra pass på watthojen. För att nästan citera Gunnar Töjren efter kringelloppet då han låg på hjul efter Emmy Telberg "och kände kraften (testosteronet) komma tillbaka".. Igår satt både Sara och Lisa och svettades i spinningrummet och jag pressade ur mig ca 15 watt mer än de tidigare inomhuspassen denna höst. Märkligt det där.
Efter det så kom vi hem och jag ville mest lägga mig i soffan o slöa men då hantverkarna lämnat vissa dammrester efter sig (milt sagt) blev det att gå en sväng med golvmoppen och sätta upp lampor. Jävulska lampor. Är man bara 170 cm lång blir det drygt att stå med en krånglande j--la lampa och när man till slut får upp den så lyser den inte. Den 158 cm långa sambon hjälpte till under tiden genom att hälla upp en kopp kaffe. Lampan fick alltså tas ned och elektrikerjobb av den enklare sorten gjjordes sen kom lampan upp snabbare än kvickt.
Sen var det gonatt kände jag. Att stanna uppe och göra de tusen sakerna som jag kände behövdes göra var inte aktuellt. 

Idag däremot :-)
Jobbet har flytit på bra. Joggade med jobbarkompismats och DalkulleLisa. En mörkersväng på ca 50 minuter och det blev grusvägar och breda skogsvägar i det svaga ljuset från jobbarkompismats lilla pannlampa. Tur ingen var mörkrädd...

Sen åter till den snygga lägenheten (som du kan få inspektera den 28e november. (Kvällstid)) där jag känner att jag trivs bättre o bättre. Tänk vad det spelar in på en alltså.
Fick äntligen lite bilder från vertex Fjällmara idag som jag och jobbarkompismats sprang i början av augusti.
starten skall gå.Jag ses rätt bra i fältet. Toppen i bakgrunden är första kontrollpunkten, 11km.
Åh vad härligt och skönt det kan vara att ta sig 43 km till fots. Se så jag fortsätter att njuta ca en minut efter målgången.

Jag SKA stå på startlinjen nästa år.







2009-11-11 @ 21:00:40 KOMMENTARER(1)

åter trötthet.

lacka ur på lägenheten igår kväll. Kombinationen av träningströtthet, stress och en lya som känns som den aldrig blir klar gjorde att jag surt och tvärt la mig kl 21. Nu bloggar ja på frukostrasten på jobbet me mobilen. För det var en sak som ja ej han med igår. Hej.







2009-11-11 @ 09:15:17 KOMMENTARER(3)

Dagen efter premiären


Som bilden visar så älskar jag cykelcross. Jag springer och skrattar där i den djupa sanden.

Som vanligt när det gäller mig och cykeltävlingar så sprängde jag mig på första varvet. Det kändes ju så bra. Höll min 4e plats ett varv sen sjönk jag till 9e ganska snabbt. Där låg jag tills de ringde i klockan för sista varvet då jag gasade det som fanns kvar i benen och det räckte för jag skulle gå ikapp, och förbi mannen framför mig.

Banan var fin. Kanske inte 100% cykelcross då avsaknaden av 180 graders svängar och inte en enda trappa men ändå fin. Sen har dom ju en jäkla massa sand istället. Kul att bomba ca 300 meter på en hård sandstrand för att sen vika höger upp över en sanddyn där bilden ovan är tagen.
Jag hade ju fått låna Martintrampars pendlarhoj och den passade mig jäkligt bra. En lite speciell framväxel som lät och krånglade lite men det påverkade inte min prestation igår.
Efter vårt race gick vi runt och var cx-fans! Vi tutade och skramlade till prestigedamernas njutning men vart är alla andra dårar? CX som nog är den publikvänligaste genren. När skall folk fatta det? Samt att när skall folket/publiken förstå att vi cyklister gillar/älskar/uppskattar/behöver bli påhejjade?

Jobbet då
Tråååååkigt! Gillar inte den uppgift jag gör just nu men det är väl det som är omväxling. Hade man kul hela tiden skulle det inte märkas.
Dagens träning
Hade väl först tänkt att vila idag men..Skulle jogga lite för att underhålla löpmusklerna. Joggade iväg 4-5 minuter innan tankarna kom "varför ska jag träna lugnt? Bättre att köra lite lagom hårt" Joggingen blev till snabbjogg och jag körde väl ca 45 minuter och sitter nu nöjd. Eller halvnöjd egentligen.
Blev ju lurad till det här fejsbok. För det första attans vad mail man får. Får ju ett mail om allt som händer och sker :-( Sen tar det tid oxå. Kände ju stress innan om att hinna blogga och nu det oxå. Nåja..Nu är man en i mängden.

Hej på ett tag







2009-11-09 @ 20:08:37 KOMMENTARER(4)

Fest & tävling i kombination


Man får anstränga sig för att skapa lördagsmys. Tortilla, rödvin, hushållspapper som servetter, spacklade väggar, papper på golvet och en sopsäck i hörnet. Vi har det mysigt i vår trea.

Skall direkt efter detta iväg på avslutningsfest med sportklungan.se för att snacka cykel 2009 och förmodligen 2010 oxå. Blir inte så häftigt festande för min del då jag imorgon skall göra ett gästspel i Lidköping för att "testa" på cykelcross. Ska få låna Martins pendalrcross. Tokigt för stor men dock en cykelcross. Har inte tränat på fyra dagar nu så det ska bli intressant hur man står sig i getingboet H30.

Idag har jag, Magnus P (med 2 söner) och Marie J jobbat på ett specifikt ställe längs Markasppåret. Första surhålet efter ca 300 meter körning. Vi la i dränering och gjorde en liten bro då detta stråk ingår i en kortare bana för barn/ungdomar oxå. Det blev bra...
 Lite suddig men notera doseringen på bron då den svänger lite. Fullt ös i sommar alltså. Ska Bergkvist putsa sin rekordtid lite kanske? Han kör de 6,4 km på under 18 min om jag minns rätt.
Sen kom det mindre roliga. Jag hade satt fast mig ordentligt med firmabilen och trots bra draghjälp av en 4hjulsdriven Audi så satt den fast. fick hämta Lundbergarn på firman och dra loss den.
 De små dragvilliga kunde inte snacka loss bilen..

Nu skall jag få mental pepp med en massa skrockande hos sportklungan. Hej








2009-11-07 @ 17:50:22 KOMMENTARER(3)

T2-replik

Oj shit vilken halvlångsökt rubrik...

Ja idag är den den gamle Ola som skriver igen. Glöm allt från igår. Ola var aldrig deprimerad. Att gråta är inget män gör. Nä som jag uttalade i omklädningsrummet imorse på jobbet " Jo jag är frisk, ja e ung, ja e stark o jag har stor k-k." Jobbarkompismats garvade men efter att jag idag har sett hans kalsonger så garvade jag tillbaka. Gosse de var fula. Undra om detta kalsongskrivande har ökat min läsarskara för i förrgår var det nästan rekordbesökare här.
Dock uppskattas inte av hela lägenheten här hemma så jag får se om man får lägga upp sig någe mera :-)

Efter bloggandet igår kom de hatade feberfrossningarna. Jag skakar och fryser någe fruktansvärt. Låg under dubbla täcken med kläder på och skakade. Böt tre stycken t-shirtar till kl 23:00 sen minns jag inge mer förrens väckarklockan ringde 05:00. Pigg, utvilad och kände mig kärnfrisk. Ingen optimal dag att jobba utomhus i men sitta hemma och vara pigg med hantverkare i lägenheten? Nej tack.


Här står Patrik & Magnus och har delat firmans traktor. Fasiken de är duktiga med motorer. Magnus (han med flinten) är lite som jesus när det gäller alla slags maskiner. Har man haft en krånglande maskin en hel dag så tittar han på den (ordagrant) klämmer lite på nån slang, drar åt en skruv sen går den klockrent. Det jobbiga är då när han alltid ska få ur sig en kommentar för att förlöjliga en.
 Fick för första gången idag se en lamellskiva. När du slirar på kopplingen så är det just lamellen som blir varm av friktion.

Igår skulle sara vara så söt och baka hallongrottor. Under tiden kom hon och lade sig brevid mig på sängen. Helt plötsligt slänger hon sig upp och skriker "hallongrottor!" Resultatet??
För större brända kakor. Klicka på bilden.

Efter era reaktioner samt lite prat med kärleken här hemma om det här med nedstämdheten så är den väl förstås olika hos oss alla men igår kände jag lite så här likgiltig. Ingenting var särskilt roligt. Kändes som det mesta kvittade. Att t.ex. försöka stampa till en kantsten för att sänka den gjorde ont i hela kroppen och då blev det inte heller kul. Man tänkte och rörde sig i slowmotion och det var inte kul.
Tankarna igår rörde sig oxå om att jag inte borde göra så jäkla mycket hela tiden. Jag har blivit bättre på att ta promenader, slöa i soffan, våga vila nån timme här o där och stort tack till Sara som faktiskt lyckas få mig att ibland stoppa mig för en kram då o då. Har väl aldrig unnat mig själv de där micropauserna. Eftersom jag knappt klassade mig själv som sjuk igår (utan bara klen) så kanske det var ett sätt för kroppen att säga "tagga ner". Det har alltid varit att det ska  presteras i min hjärna. Tävling, jobb, träning. Håller på att bli bättre på det men som tävlingsmänniska är det ju svårt att inte tänka så.

Nåja..Nu skall jag utforska facebook. Jag sa utforska. Det betyder inte att jag skall starta nåt...

Kram på er och vissa av er..Tack för ni finns.







2009-11-05 @ 18:09:48 KOMMENTARER(1)