cykelola

Igår klarade jag det! En vilodag. Det ni.

 

Idag var huvudet inställt på banvallen. Nöta asfalt. Värmde upp dryga 2 km och körde lite löpskolning. Sen blev det 6 ggr 1000meter och jag kände mig inte tipptopp. Lite stel från lördagens pass faktiskt. Eller var det hela förra veckan som satt i kroppen kanske? Hur som så hoppades jag (och trodde seriöst) på att intervallerna skulle kunna gå under 4-fart allihopa. Mkt riktigt.

Det gick bra. Tror den långsammaste gick på 3:57min/km. 

 

Grattis Tove till ännu ett VM-guld i orientering!