cykelola

Detta är vår söndag som vi är nöjda med för vi har inte stressat oss igenom den. Bara varit effektiva.

Jag har ju dock sovrutiner likt en pensionär så jag vaknade vid 06:20 så tvätten kom igång lite för tidigt.

Mellan maskin 1 och 2 så fick jag läsa SvD i fred då mina tjejer fortfarande sov.

strax efter kl 8 åt vi frukost alla 3.

Vi tog skrotis till Coop Lillån och fyllde på matförråden. Kostnad 1671 kr. Skrattade högt när pengarna drogs från kontot.

Kom hem 12:05

En packade alltså upp matvarorna medans den andra förberedde maten som vi skulle ha med på den picnick som egentligen skulle vara utomhus med några i föräldragruppen men vädret idag var ju verkligen skiftande på förmiddagen så vi tog det säkra före det osäkra och satt i ett stort vardagsrum.

Cyklade därifrån ca kl 16.

Vi tog en omväg hem, gungade i stadsparken och åt en magnum infinity.

Hemma kl 17.

Då Nora bars upp djupt sovande så infann sig ett litet lugn här hemma och jag kände mig lite rastlös trots gårdagens finfina pass. Har ju ett gymkort som bara rullar på så jag drog iväg till Friskis.

Benböj, bänkpress, vadpress, bicepscurl, mage i maskin, lårcurl, bålstyrka x3 övningar. Tre set på varje grupp förutom baksida lår som fick 6 set.

Fram tills nu har det ätits och haft läggning av Nora som tog förvånansvärt lång tid. Satt nog 45 min där inne.

---