cykelola

Tog en bild då jag körde skylift igår :-)
Nä riktigt så här högt var jag inte men ovanför 5e våningen var jag, men då fegade jag ur och skippade att maxa ut de sista 2-3 metrarna på liften. Kände mig ändå lätt tvingad att testa då vi skulle lämna tillbaka den eftersom all trädbeskärning var klar.
I söndags morse var det två tunga ben som styrde mig ut i köket men efter en ovanligt god frukost med ägg, juice, gröt och ca 5 pålägg och två Family guy avsnitt så var den mentala biten iallafall på topp. Hade ju tänkt att ta det lite lugnt då de två tidigare dagarna hade brutit ned mig ganska ordentligt men tji fick jag. www.patrikpaulsson.wordpress.com var i stan och hade pigga ben. Vi, plus en kvartett sega seniorer ;-) gjorde oss sällskap norrut mot Norasjön. Jag ville gjärna visa Patrik Klackalerberg-backarna men seniorerna lät sig inte luras så vi blev själva där. Lite tävlinghets infann sig i backarna vilket är märkligt för det gör det alltid där oavsett vem man cyklar med. Stressade upp Patriks puls i 180, mina ben skrek sluta, min vilja gav allt men pulsen stannade vid tröskelpuls trots att det kändes som annat. Klara tecken på slitenhet. Målsättningen med söndagen var ett lungt distanspass i max 3 timmar. Jag körde rätt exakt 4 timmar. Jag går inte att lita på helt enkelt, att ingen har varnat mig tidigare.
Jag satte mig efter denna helg på två dagars tvångsvila vilket faktiskt ger drygt 74 timmars vila tills nästa träningspass som skall vara imorgon em. Tuff löpning står det på schemat så det får bli nitbälte, bandana och mycket spottande för att verka tuff i motionsspåret. Fick förrsten se gårdagens horoskop i metro idag. Jag citerar oxen: " Ett hälsoproblem dämpar ditt humör, men lite mer eller mindre påtvingad vila kan göra underverk"
Nu väntar jag med spänning på vad det kan vara för underverk. Hår på bröstet, ben som M.Darvell eller komma in i målbrottet. Vem vet?

Ska köra ett fitness-test med polarklockan ikväll för jag har hört att de är ganska tillförlitliga, hoppas det funkar bara. För nån vecka sedan strulade pga av för låg puls.
Här hemma pågår julskyltning. Inte på stan utan här i hemmet. Jäkla miss att ha två vilodagar nu för det ska bytas gardiner, lådor ska upp från förråd mm.
Härligt med traditioner. Jesus, se nu vad du har gjort!
Klappar. Vill ha klappar...