Function overview Vortex

	Programmable data
Slope	from -5% to +20%
Power	from 10 Watt to 990 Watt
Heart rate	between 40 bpm and 240 bpm
Weight	40 to 120 kg
Speed	km/h of mph
HF reception	analogue and ANT
Consumption	Kcal, kJoule
Sound	on or off
HF reception	80 to 120
Calibration	for accurate power display
	Training information
Speed	current speed, stopwatch, trip distance, total distance, maximum speed, average speed
Cadence	current cadance, average candace, maximum cadence, total number of revolutions during the session
Power	current power, average power, maximum power, total consumption in kcal
Hear rate	current heart rate, average heart rate, maximum heart rate, time below bottom limit,time within heart rate limits, time above the top limit

Jag och Nora har nyss varit ute och joggat en timme. Hon är för jäkla stark den där lilla damen som idag fyller 8 mån. Det känns numera ingenting i foten och jag börjar tro på att det skall gå att köra långa distanser igen. Dock känner jag att 12-13 km får vara max ett tag till. Uthållighet kan jag bygga upp med långa mtb-pass till våren. Det funkade till AXA fjällmarathon 2009.

Ikväll ska jag till mitt favvofik på USÖ. Lämna plasma och fika massor :-)