cykelola

Allt började i förrgår. Direkt när jag tog av mig tröja och jeans för att gå till sängs så började jag frysa, rejält. Då visste jag att det bara var att ställa in sig på en natt med feberfrossa och så blev det.

Därför gick hela gårdagen i slowmotion. Min enda utflykt utanför lägenheten blev på cykeln ner till affären och inhandla alvedon.

När jag ändå var ute så kom jag och tänka på att en film som jag längtat efter att få se äntligen hade släppts på dvd. Lite slumpartat snöade jag in på the Conjuring för nån vecka sedan. Jag gillar normalt inte skräckisar men när denna var baserad på ett verkligt fall av övernaturliga fenomen och personerna i filmen lever än idag så kände jag mig TVUNGEN att se den.

Här har ni trailern:

 

 

Vill ni veta mer om detta kan ni goggla eller söka på youtube om Ed och Lorraine Warren. En nördig film-grej är att Lorraine Warren är med i filmen som publik på ett ställe.

Här är hon till vänster och sin skådespelare till höger.

 

Om ni precis som jag gillar lite övernaturliga saker som andar och demoner tycker jag ni skall denna för detta är ingen klassisk skräckis där man hoppar till av plötsliga saker som flyger fram mot tv-rutan.

 

Jag hyrde en film till av en av mina favorit regisörer nämligen Zack snyder (300, sucker punch, watchmen mm.) och det var hans senaste film. Superman, Man of steel.

 

Denna film imponerade inte. Det snyggaste i filmen ser ni trailern här ovanför och det berättas en hel del intressant om hans barndom och vad som skedde med planeten Krypton men i övrigt...Nej tack.

 

Min feber är nästan helt bort idag men jag är inte helt 100. När jag sjuknar in så blir det tydligt att moralen angående maten sjunker rejält. Igår blev det t.ex lösgodis och pizza.

 

 

Ja julafton alltså. Visst tycker man om julafton för alla har vi väl varit barn och presenter i överflöd och man äter massa onyttig mat osv men de senaste åren har detta kombinerats med att dagen varit jättelång.

Men om vi håller oss kvar vid presenterna så är Sara jättebra på att hitta på överraskningar och bra presenter till mig.

Det finns bara en enda produkt från TV shop som jag skulle tänka mig att köpa för dess effektivitet. Mycket skräp har visats på TV-shop genom tidcerna men jag fastnade för denna när jag såg reklamen i våras. OM du tittar på denna reklam så kom ihåg hur über-Amerikansk den är och jag köper den inte för att tappa en massa vikt utan för dess underhållande träningsmetoder.

Igår fick jag alltså hela Tapout XT av Sara

 

När vi endå pratar träning så vet ni kanske att kändisar som Nino Schurter, Alexandra Engen, Dario Cologna m.fl är sponsrade av ett märke som heter ODLO. De gör det bästa superunderstället jag någonsin testat. Igår fick jag ett helt set av deras light-variant. Sitter som ett korvskinn och fungerar kanonbra.

Det svarta som passerar vid 27 sekunder och vid 40 sek är det jag har.

 

Igår startade jag dagen med Örebro AIK. De har visst en tradtion att springa distans och jag tänkte hånga med. Valde att jogga i en grupp som skulle hålla 5:30 fart på den tänkta 16km-rutten. Nu höll vi aldrig 5:30 förutom när det gick uppför så kanske var det hastigheten eller så var det de dubbla träningspassen från dagen innan som gjorde sig påminda. Hur som helst så blev mitt vänstra ben lite tyngre än vad jag hade hoppats på så efter ca 10 km vek jag en kortare väg hemåt och fick dryga 13km.

 

Dagen innan (den 23e alltså) hade jag försökt att springa 5x1000m i 4-fart med min lillasyster. Det gick i knappa 2 intervaller innan jag var stumm men jag försökte i varje intervall vilket jag är nöjd över. Så fort har jag inte sprungit sedan i våras.

På kvällen var vi några stycken som sågs i klubbstugan för lite oberoende, gemensam träning. Alla cyklade på testcyklar eller spinningcyklar medans jag körde styrketräning. Har ökat rätt fort i marklyft vilket känns bra.

 

Nu behövs det julstädas här hemma. Igen :(

 

Ja bloggar inte så mkt här längre men jag tänker fortfarande lika mycket som jag alltid gjort. Förr har det bloggats mest om träning men det har även kommit upp ganska många funderingar här. I mitt huvud nu så är det ganska mycket om det kommande livet som husägare. Hur ska det bli? Hur mycket extra tid kommer det att ta? Hur drygt blir det att pendla? Oväntade utgifter? osv osv. Doch är det inte så mycket oro utan väldigt mycket positiv förväntan om att bli husägare.

Förutom det så har jag en operation som dyker upp här i slutet av januari. De ska skära upp mig, skära sig igenom mina otroliga magmuskler och sätta in en passage förbi det 8 cm långa stopp som jag har i artären. Det som skall agera nytt "rör" är en tjock ven så det lär väl bli ett snitt i nåt av mina lår oxå. 

Finns lite tankar av både spänning och oro här. Jag har aldrig opererats, aldrig sövts osv.

 

Som extra fin tajming till det här så kommer det att ske stammbyte i vårt hus (just vår lägenhet) under samma tid som jag är hemma och är sjukskriven. Blir väl att ligga och lyssna till hur det bilas i betong mm. Fan jag som hade tänkt att kolla på Discovery hela dagarna.

 

Igår fredag fyllde Sara 23 år. Hon och jag utnyttjade då ett presentkort på fri övernattning på Clarion hotell. När vi checkade in så började receptionisten med att säga " Vi har uppgraderat er till ett Deluxe-rum" -Öh..Tack sa vi. Det var ett riktigt fint rum där Sara nog blev mest nöjd med att det stod en kapselmaskin (kaffe alltså) på rummet.

Vi gick sedan och åt indiskt mat på Karishma vilket var för första gången för mig. Inte maten utan stället. Kan lätt rekommendera det för det var kanonbra mat. Sedan gick vi vidare till bion för att utnyttja ännu fler friplåtar och vi såg del 2 i Hunger games. Catching fire.

 

Som alltid njöt vi av frukostbuffèn innan det var dags för att hämta Nora hos Svärfar och de hade sovit till kl 10 båda två!!!!!! Varför händer inte det hemma hos oss??

 

Idag lördag har vi firat Sara med lite släkt & tårta. Efter det dök lillasyrran upp (triathlonsyrran) och vi joggade en distanstur på ca 12 km. Ja hon fick väl några km längre men hon kör ju typ 6-10 pass i veckan oxå som triatleter gör.

 

Igår blev det ett spontant men efterlängtat träningspass i klockhammarsbacken med stavar.

En av mina systrar skall köra öppet spår i vinter men har inga skidor, inga rullskidor eller egentlig träningsbakgrund när det gäller konditionsidrott. Men oavsett så kommer hon att genomföra en klassiker då hon började med Lidingö i höstas så finns det lite envishet i kroppen iaf. Släktdrag??

Vi körde dryga 9km igår med varsin pannlampa, hon lånade  våra gamla powerwalkstavar medans jag körde med mina gamla (jättegamla) skidstavar.

Många pulstoppar blev det och detta funkade ganska bra då flåset ökade extra då armarna jobbade för att köra så här hårt med bara benen funkar ju inte.

 

Nä nu skall jag vara lite social med frugan men jag vill dela med mig av denna video som skänkte mig många skratt i morse. Fick flera bra idèer på vad jag kan hitta på i framtiden.

 

Mindre roligt är det att få bakslag i jobbet. Idag kom ett sånt och jag tar det så tungt!

 

 

Här bloggas det inte mycket men shit det händer grejer. Viktigaste och största grejen är förstås att vi numera kan titulera oss husägare. Sara sa igår att: Utbildning och jobb som BMA, barn, volvo och hus innan jag fyllt 23, och så flinade hon stort.

Ja eftersom jag inte bloggat på några dagar så finns förstås massor att berätta.

I söndags joggade jag en sväng i Linköping då vi var där och festade på lördagenskvällen hos Saras syster. Jag sprang lite på chans ut mot stadens ytterområde, hamnade i ett naturreservat och sen helt plötsligt på Mera-Leras mountainbikespår. Kände direkt att jag var tvungen att testa det trots att jag inte visste hur långt det var. Jag följde skyltarna och märkte att det titt som tätt gick iväg små röda pilar åt sidorna. Jag kom på efter några km att det var små "omvägar" över svårare partier. Riktigt bra gjort och det verkar vara en förening som lägger ner mkt tid o kraft på sitt spår. Trots att jag sprang det i några cm nysnö så hade jag riktigt roligt och gissar att det är ruskigt kul på mtb.Inte för jag blev sugen o så...Näee

 

Har jobbat i skylift denna vecka. Vi står på en smal väg som endast trafikeras av ca 4-6 bilar på en hel dag så det är inte så ofta vi måste gå ner med skylften för att förflytta oss så bilarna kan åka förbi.En rätt sjuk sak som hände igår var när vi såg att postenbilen kom. Vi började åka neråt med korgen men såg hur postbilen helt enkelt inte tänkta vänta på oss utan skulle tränga sig förbi skyliften och diket. Han skrapade postbilen mot däcken på skyliften så en list lossnade från hans bil och detta bevittnade vi från ca 10 meters höjd. Nu stod vår lift stilla trots att han åkte så j-vla nära men hade hans postbil skuffat på våra däck nån centimeter hade det gungat ordentligt uppe hos oss. Jädra puckochaufför!!

 

Har ni sett partaj? Älskar deras imitationer av kändisar. Helskön humor. Häromdagen toppade dom sig själva genom denna sketch tycker jag.

 

Har joggat till och från jobbet idag. Camelback med extra superunderställ, liten handduk, matlåda mm gav lite extra motstånd (som om det skulle behövas?) så utan att belasta fritiden särskilt mkt fick man alltså 2x5,3 km i träningsdagboken.

 

Sara och jag har ju kollat lite på hus. Mest för att kolla och lära oss men för en vecka sedan tog vi det ett steg längre och besökte en av stadens banker. Beskedet lät lovande men vi beslutade oss att fortsätta spara och ta tag i det seriösa letandet nästa år.

Nu har vi ramlat över ett lovande hus, i lovande läge, en lämplig säljare, ett lämpligt pris så vipps så kanske vi köper hus snabbare än vad vi trodde? Vi skall ta en privat visning senare i veckan och en viss nervositet infinner sig. Fortsättning följer.

 

Avslutar med den kanske sjukaste cykelrelaterade videon som finns just nu.

Stack iväg kl 6 som jag brukar göra oavsett vilket jobb jag skall till. När jag var framme vid biblioteket i stan där mitt kontor ligger 3 våningar upp så var kortläsaren bytt till en ny där man behöver en digital tagg. Jag har ingen sån och har inte nåtts av medelandet att det behövs sånna nu.

Fick vända hem till Nora och Sara och jobbar därför hemmifrån idag. Skall dock upp på stan och få min tagg förhoppningsvis.

Tänkte slänga in lite bilder som ligger i mobilen.

Oj vad dagarna springer iväg.

 

Redan söndag och fystest. Inte för mig som tur är då jag känner lite i halsen men jag får äran att stå brevid och se hur någon annan tar ut sig till max. Wohahaha!!

 

Förra helgen var vi ju i Stockholm och jag sprang en tur med min syster. Sedan det passet verkar löpningen (läs joggingen) lossnat lite. I torsdags kväll stack jag ut med lampa och kände ganska snart jag slutade halta mig fram och joggade kontrollerat i ca 5:20 fart. Ökade lite och lade mig precis under 5-fart och då höjdes flåset tydligt så där verkar väl min tröskel vara nu tyvärr. Körde 4 st 200meters intv som avslutning runt 4-fart men efter varje sådan var mitt vänstra ben kaputt!!

 

I fredags var det återigen dags för öl & Whiskeymässan och den nya strategin var att först gå runt och prova öl-sorter innan man gav sig in i den rökiga dimman. Gick rätt bra i år. Somnade dock på soffan hemma.

Luktade single malt hela lördagen om du frågar min sambo.

 

Igår lördag träffades en massa mtb-instruktörer för nån öl och god mat på en grekisk kolgrill. Mkt skratt och nördigt prat om XX1 och rammaterial och träning.

 

Idag (om en liten liten stund) släpps platserna till Bergslagsleden ultra som går 6e september nästa  Jag vet att jag inte fixar den i dagsformen. Jag vet att jag skall operera mig i vinter men jag behöver en sådan morot att jobba emot. Har ju sprungit sträckan tidigare och det är ju inget AXA fjällmarathon direkt men ändå en grymt utmanande sträckning.