usel tröskel & hemmastyrka

 Igår tänkte jag upprepa förra veckans 2x15 min tröskel på banvallen. Gick bra då. Gick skit igår. Kroppen kändes seg och jag fick slita.
Lämnade det passet ganska snabbt för att det var så roligt att Nora ville kliva ur joggingvagnen två ggr och springa själv. Det stöttar jag gärna. 
Idag blev det lite hemmastyrka men jag siktar mer mot morgondagens torsdagstrail. Love it.
 
Förresten...simmade i måndags. Gick skitbra. Ca 700 meter utan att bli trött. Rakt ut i Björktjän och tillbaka. Tänkte teknik. Glida på varje tag. Vrida över höften lite samt att jag nu kan andas på båda sidorna utan att det känns konstigt.
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback