cykelola

Tidigare i vintras hälsade jag på kameler, i fredags var det strutsar. Närkeslätten är exotisk.

Igår skrev jag ett lagom långt, roligt och innehållsrikt blogginlägg som bara försvann. Fick sätta mig och formulera allt en gång till men då blev det något förkortat. Tack för alla snälla och roliga kommentarer förresten. Inte bara igår utan alla genom tiderna.


Mr. Muscleman 2008?? Loves the job you hate.

Intervaller sitter bara i huvet. Ja dom hårda iallafall. Efter en hel dag fysiskt jobb (se bild ovan) så var förväntningarna på dagens 4x4 intervaller då pulsen ska upp på 90-95% av max inte så höga. Det är lätt att man blir bekväm och inte pressar på det sista men då måste man ta till all motivation och prestationsångest man har och köra hela intervallen ut. Sen upprepa skiten 4 gånger till..... Jag var på väg att ge upp på den sista men tänkte "Nä fan heller, de är just den här som gör mig bättre" och jag tror jag hade högst puls på den intervallen.
När jag lägger ned den här elitsatsningen så är det just den här typen av träning jag inte kommer att köra. Nä då ska jag bara köra under mjölksyratröskeln och verkligen vara bekväm av mig.


jobbarkompis Mats. Fotograf, cyklist och skogsjobbare. Han är dock oskyldig till den äckliga fläcken på gardinen....

Imorgon ska det joggas till jobbet 05:45 och springas därifrån 16:15. 

Vill du inte läsa en snuskig fräckis som jag garvade ordentligt till igår i skogskojan så sluta läs nu.

Elsa är på husmorsgymnastik i skolans gympasal när hon plötsligt halkar..går ned i spagat å fastnar som en sugklocka. Vaktmästaren tillkallas o ber Elsa att ta av sig på överkroppen varpå han försiktigt börjar skruva på vårtorna... Vad tar ni er till skriker kärringarna i gruppen! Jo säger vaktis. Om jag skruvar här uppe blir det vått där nere o då kan vi skjuta henne fram till golvbrunnen.. o där släpper det......

Tack Robert för du förgyllar min tid med hantverkarsnusk.