cykelola

Musiken är bättre än bildkvalitèn.
Igår kördes Focus cross race och det betydde mer eller mindre premiär för min Focus cross expert. Hade bara kört 1,5-2 timmar på den innan och jag har nog inte hittat rätt lufttryck än i däcken för den känns lite stötig men annars är det en frän känsla att köra bockstyrehoj i skogen. Fortfarande inte helt frisk &  kry men jag gjorde sambon sällskap runt de tre varven à 11km och fick iaf röra på benen lite. Pulssnittet blev förresten högre (143) än vad jag ville men vad skulle jag ha gjort? Hon körde ju så starkt att hon gick (cykla) och vann damklassen. Jag började oroa mig redan vid middagen att jag nu stressat igång min efterhängsna förkylning men mår fortfarande bättre o bättre men vilar nog några dagar till för säkerhets skull.  Efter middan så var det lajvmusik på vinden av ett göteborgsband som hette Kakaphonia som var rätt bra men det var det nog inte så många som tyckte för vid framträdande nummer två för kvällen var vi 8 stycken i publiken. Fyra av oss var bandmedlemmarnas flickvänner.
Borde nog ha vilat idag men det var så kul att det nästan, bara nästan, är värt att bli sjuk igen för. Gick till Friskis ( HA va ironiskt) och körde lite gym idag och upptäckte att de hade hängt upp en sandsäck i ett hörn. Lånade handskar i receptionen och började kraffsa lite på den bara för att några sekunder senare förvandlas till Rocky Balboa (mentalt iaf) och jag smällde på säcken i tre tuffa ronder men han vek inte ned sig. Tuff säck.
Resten av dagen har gått i hemmets tecken, städ, tvätt, handling, dammsugning, våttorkning och akvariestädning. När det sistnämda rengörs så brukar vi släppa ut Östergren så hon får krypa omkring lite här hemma och det resulterar oftast i att de där dammråttorna längst in under soffan kommer fram oxå. Kanonbra.
hejsan hoppsan småskitar